Древня мудрість у сучасному світі

Знайди свій простір
для дихання

"Йога — це не про те, щоб торкнутися пальців ніг.
Це про те, що ти дізнаєшся по дорозі вниз."
— Давня мудрість
Почати практику в Asanlorynara

З нами ти в безпеці своїх відчуттів

Обери свій шлях у Asanlorynara

Хатха Йога

М'яка практика для початківців. Статичні пози, глибоке дихання, усвідомленість моменту.

Віньяса Флоу

Динамічні послідовності, синхронізовані з диханням. Для тих, хто шукає рух та енергію.

Ранкова Медитація

Тиха практика для центрування думок і підготовки до дня з ясним розумом.

Mature woman practicing yoga poses in peaceful studio environment

Першe заняття

Безкоштовно

Відкрий для себе магію йоги без зобов'язань

Записатися зараз

Чому варто практикувати йогу?

Asanlorynara допомагає знайти баланс між тілом та розумом

🧘

Внутрішній спокій

Зменшення стресу та тривоги через дихальні практики

💪

Сила та гнучкість

Поступове зміцнення м'язів та розвиток рухливості

🌸

Емоційний баланс

Гармонізація настрою та підвищення впевненості

✨

Ясність розуму

Покращення концентрації та усвідомленості

Почни свій шлях з Asanlorynara

Часті запитання

Чи підходить йога початківцям?

Абсолютно! Asanlorynara спеціально створена для людей будь-якого рівня. Наші інструктори адаптують практику під ваші можливості.

Що потрібно принести на заняття?

Лише зручний одяг та позитивний настрій. Килимки та додаткове обладнання ми надаємо.

Скільки триває заняття?

Стандартне заняття триває 75 хвилин. Є також короткі медитативні сесії по 30 хвилин.

Чи безпечна практика для людей старшого віку?

Так, йога особливо корисна для зрілого віку. Ми пропонуємо м'які варіації асан та індивідуальний підхід.

Абонементи Asanlorynara

Обери зручний формат практики

Місячний

1,200 ₴/місяць
  • 8 групових занять
  • Доступ до ранкових медитацій
  • Онлайн підтримка
Обрати
Популярний

Безлімітний

2,000 ₴/місяць
  • Необмежена кількість занять
  • Усі напрямки йоги
  • Персональні консультації
  • Доступ до семінарів
Обрати

Індивідуальний

800 ₴/заняття
  • Персональні заняття
  • Індивідуальна програма
  • Гнучкий розклад
  • Поглиблена робота
Обрати

Філософія Asanlorynara

Без судження

Кожне тіло унікальне. Ми не порівнюємо, не змагаємось. Просто практикуємо з усвідомленістю.

У своєму темпі

Йога — це не про досконалість, а про процес. Слухай своє тіло, поважай його межі.

Спільнота

Asanlorynara — це простір, де люди різного віку та досвіду підтримують один одного.

Приєднатися до спільноти
Senior adults participating in gentle yoga class together

Твій шлях починається сьогодні

Asanlorynara запрошує тебе відкрити мудрість свого тіла
та знайти спокій у серці міста

"Найкращий час для початку практики йоги був 20 років тому.
Другий найкращий час — зараз."

Почати практику в Asanlorynara